نویسنده: طیبه معاشرتی

۱۴ راه برای یادگیری

یادگیری یک فرایند مادام‌العمر است به‌خصوص وقتی که یک کارآفرین هستید. با تکامل جامعه و فن‌آوری، مهم است که از آخرین روش‌ها و بهترین شیوه‌ها پیروی کنید تا بتوانید رشد شغلی خود را حفظ کنید. می‌توانید دوره‌های پیشرفته یا کلاس‌های رسمی ادامه تحصیل را دنبال کنید اما گاهی‌اوقات این کار ادامه ی مطلب

راه‌کارهای پیشنهادی در برخورد با حس ناکامی

در این قسمت می خواهیم در مورد یک سری راهکار صحبت کنیم که کسی که احساس شکست می‌کند، فکر نکند فقط تقصیر خودش بوده! شاید کمی هم کم شانس بوده!   اما راهکارهای پیشنهادی آلن دوباتن در مورد برخورد با حسِ ناکامی‌ها در دنیای حال حاضر چیست؟ راهکار اول: هنر ادامه ی مطلب

افسردگی ;آوای درونی سرکوب شده

افسردگی به چه معناست؟ افسردگی یا دپرشن، به معنای سرکوب کردن است. افسردگی، صدایِ یک آوایِ درونیِ سرکوب شده است. یک صدای درونی که میخواهد در دنیا فریاد کشیده شود اما جایی در درونِ ما، زندانی و سرکوب شده است. افسردگی دارای سه وجه است: ژنتیکی: درمان دارویی برای آن پیشنهاد ادامه ی مطلب

چگونه به تفکر خلاق دست یابیم ؟

تفکر خلاق یعنی یافتن راه‌های جدید و مؤثر برای انجام دادن کارها و موفقیت‌های گوناگون، اعم از موفقیت در خانه، محل کار و اجتماع به راه‌هایی برای انجام هر چه‌بهتر کارها بستگی دارد به‌عنوان‌مثال: یک خانواده کم‌درآمد برنامه‌ریزی می‌کنند فرزند خود را به دانشگاه معتبری بفرستند، برنامه‌ریزی آن‌ها ثمره یک ادامه ی مطلب

بهبود نگرش‌ها در روان‌درمانی

از پیشتازان نیروهای بهبود نگرش‌ها می‌توان «نورمن کازینز» را نام برد که حدود ۲۰ سال از عمرش را به اشاعه اهمیت ارتباط بین جسم و ذهن اختصاص داد و چندین سال مجله «ساتردی-ریویو» را چاپ کرد. «دکتر ریچارد. اچ. هلفانت» از پیشتازان طب سنتی است و برنامه‌های شفابخش او آموزش ادامه ی مطلب

روش‌های درمان تفکر منفی (۱)

اگر میل به تغییر دارید و پذیرای تغییر هستید تغییرات مثبت را گرامی بدارید و از آن‌ها استقبال کنید. به قول «هراکلیتوس»: «چیزی جز تغییر دوام پیدا نمی‌کند» صادقانه اجزاء زندگی خود نگاه کنید ببینید به کدام امور و شرایط و چه اشخاصی منفی فکر می‌کنید، از شرشان خلاص شوید ادامه ی مطلب

تفکر مثبت و تغییر نگرش‌ها در زندگی اجتماعی

تعریف و ویژگی‌های نگرش از دیدگاه جامعه شناسی   «نگرش نظامی بادوام است که شامل یک عنصر شناختی، یک عنصر احساسی و یک تمایل به عمل است»  و بیشتر روانشناسان اجتماعی در این تعاریف اتفاق‌نظر دارند: عنصر شناختی شامل اعتقادات و باورهای شخص درباره یک شیء یا اندیشه است. عنصر احساسی ادامه ی مطلب

بستن

درباره من

طیبه معاشرتی

داشتن یک جامعه‌ی موفق آرزوی همیشگی من است

تازه ترین نوشته ها